武漢健身器材的功能一般分為兩大類，一是多功能性和單一功能性兩種。顧名思義，單一功能的鍛煉方式比較簡(jiǎn)單，比如跑步機(jī)、劃船機(jī)、羅馬椅等。多功能可滿足各種訓(xùn)練，如杠鈴、啞鈴、壺鈴、彈力帶等。

　　單一功能健身器材

　　這一類通常不是普通家庭準(zhǔn)備的，因?yàn)楣δ鼙容^單一，通常只在健身房看到。比如跑步機(jī)，基本上人們使用它進(jìn)行鍛煉時(shí)采取的鍛煉方式就是跑步，幾乎沒(méi)有人使用跑步機(jī)練習(xí)街舞。同理，劃船機(jī)也是一種練習(xí)劃船的器械。人坐在上面，腳固定在踏板上，用身體和手臂的力量往身體方向拉把手，重復(fù)同樣的動(dòng)作。羅馬椅的使用前兩種更多樣。可以用來(lái)做仰臥起坐和腹斜肌，但終究只能用來(lái)練腰腹。

　　多功能健身器材

　　多功能器材可以適應(yīng)各種訓(xùn)練。比如運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的時(shí)候必備的杠鈴，可以進(jìn)行硬拉、臥推、深蹲三種力量訓(xùn)練。此外，還演變成杠鈴舉、弓步深蹲等變體動(dòng)作。啞鈴能滿足的訓(xùn)練場(chǎng)景更多。我們熟悉的啞鈴臥推、啞鈴飛鳥(niǎo)、啞鈴弓步深蹲、啞鈴劃船等等。一對(duì)啞鈴在手，可以鍛煉很多肌肉。壺鈴也叫俄羅斯啞鈴，它的存在是啞鈴的替代品。

　　彈力帶作為最輕最小的健身器材，發(fā)揮著重要的作用。很多時(shí)候，如果方法得當(dāng)，彈力帶甚至可以代替啞鈴做大量的上肢力量訓(xùn)練，同時(shí)他還可以練腿。這些器材都是多功能健身器材。